7 نکته که به هنگام شستن دست‌ها با استفاده از مایع دستشویی حاوی ویتامین، باید رعایت کرد
فهرست
بهداشت دست‌ها در همه دوران و برای همه‌ی اقشار و سنین جامعه همواره مورداهمیت بوده است و به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، همه‌ی افراد را به شستن مرتب و صحیح دست‌ها تشویق می‌کنند. شستن دست‌ها به ویژه با استفاده از مایع دستشویی حاوی ویتامین یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از انتقال عفونت‌ها است. به گفته دکتر آدام فریدمن، استاد پوست دانشگاه جورج واشنگتن، گرچه صابون‌ها یا حتی تنها فشردن دست‌ها به یکدیگر زیر آب، می‌تواند تا حدی به رفع میکروب‌ها و آلودگی‌های پوست دست کمک کند، اما نباید تاثیر مایع دستشویی حاوی ویتامین را هم از یاد برد!
البته باید در نظر داشت که شستن دست‌ها با جدیت، سرسختی و بیش از حد معمول، موجب شده تا متخصصان پوست، نکاتی را به اشتراک گذارند که به حفظ سلامت پوست شما کمک کند. در این مقاله به مرور این نکته‌ها می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
روش‌های مراقبت از پوست دست
1. دست‌ها را با آب گرم و ترجیحا با استفاده از مایع دستشویی حاوی ویتامین بشویید
به گفته متخصصان پوست، شستن دست‌ها باید با آب و صابون یا مایع دستشویی و زمان شست‌وشو حداقل 20 ثانیه طول بکشد. شیوه‌ی شستن نیز باید به گونه‌ای باشد که مطمئن شوید کف دست‌ها، پشت دست‌ها، انگشت‌ها، بین انگشت‌ها، مچ دست و ناخن‌ها را به‌طور کامل با آب و مایع دستشویی پوشش دهید.
همچنین استفاده از آب ولرم به جای آب سرد یا خیلی داغ بهتر است؛ چراکه اگر آب ولرم نباشد، منجر به خشک شدن پوست دست‌ها می‌شود و مایع دستشویی کارایی لازم را نخواهد داشت! شاید جالب باشد که بدانید آب خیلی گرم، چربی یا روغن طبیعی پوست دست را از بین می‌برد و موجب خشکی پوست می‌شود. بنابراین مایع دستشویی حاوی ویتامین یا صابون‌های مناسب با پوست دست را تنها با استفاده از آب ولرم استفاده کنید تا اثر مطلوب را داشته باشد.
اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید: «آیا روغن آرگان برای درمان اگزما چاره ساز است؟»
2. از صابون مرطوب‌کننده یا مایع دستشویی حاوی ویتامین استفاده کنید
از آن‌جایی‌که بسیاری از صابون‌ها می‌توانند به سلامت پوست دست‌ها آسیب برسانند و باعث خشکی و ترک خوردن آن‌ها به‌ویژه در فصول سرد سال شوند، توصیه متخصصان آن است که دست‌ها را با صابون جامد و مرطوب‌کننده یا مایع دستشویی حاوی ویتامین بشویید. البته این متخصصان تاکید دارند که استفاده از صابون‌هایی که دارای PH بالایی هستند، موجب خشکی پوست می‌شوند و بهتر است مایع دستشویی حاوی ویتامین جای آن را بگیرد. همچنین در زمان شست‌وشو به قدر کافی باید حوصله به خرج داد و ملایم با پوست رفتار کرد. چراکه حالت تهاجمی و شستن شدید و سریع دست‌ها به لطافت و نرمی پوست آسیب وارد می‌کند.
3. پس از شستن دست‌ها حتی با مایع دستشویی حاوی ویتامین، حتما مرطوب‌کننده بزنید
یکی از نشانه‌های تمیز شدن پوست دست‌ها بعد از شست‌وشوی کامل، آن است که آب روی دست‌ها باقی نماند و بیشتر سطح پوست، خشک باشد و فقط چند قطره آب مشاهده شود! دلیل این اتفاق را می‌توان به خاصیت آهن‌ربایی و کشش سطحی آب مرتبط دانست که آب و آلودگی‌ها را از عمیق‌ترین لایه‌های پوست بیرون می‌کشد و در هوای خشک تبخیر می‌کند. این اتفاق موجب سخت‌تر و خشک‌تر شدن پوست می‌شود که برای جلوگیری از آن باید حتما از کرم نرم کننده یا دیگر مرطوب کننده ها که مناسب پوست باشد، استفاده کرد. لوسیون‌ها یا کرم‌های مرطوب‌کننده دارای محتوای آب زیادی هستند که از هدر رفتن رطوبت طبیعی پوست پیشگیری می‌کنند.
مرطوب‌کننده‌های پوست علاوه‌بر حفظ رطوبت طبیعی پوست و ایجاد نرمی و لطافت، این مزیت‌ها را نیز دارد:
- به عنوان یک محافظ عمل می‌کند
- شکاف‌های کوچک میان منافذ پوست را پر می‌کند
- پوست را تسکین می‌دهد
- ظاهر و بافت پوست را بهبود می‌بخشد
پیشنهاد می‌شود بعد از هر بار شست‌وشوی دست‌ها و پیش از خواب و هر زمانی که احساس کردید پوست‌تان خشک شده است، حتما از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید: «آیا افرادی که پوست شان چرب است، نیاز به مرطوب کننده دارند؟»
4. برای حفظ اثر ویتامین‌های مایع دستشویی و مزیت‌های مرطوب‌کننده‌ها، دستکش بپوشید
بهترین شیوه مراقبت از سلامت پوست دست ها آن است که بعد از شستن دست‌ها با مایع دستشویی حاوی ویتامین، دست‌ها را به مدت 4 دقیقه در آب معمولی خیس کنید، سپس مرطوب‌کننده بزنید و 1 تا 2 ساعت دستکش بپوشید. البته باید حتما اطمینان داشته باشید که رطوبت سطح پوست به عمق پوست هم نفوذ کند.
برای پوست‌هایی که ضخیم هستند یا دچار خشکی و ترک‌خوردگی شده‌اند، باید از کرم‌هایی با مرطوب‌کنندگی غلیظ استفاده کرد و یک شب تا صبح را دستکش نخی پوشید. دستکش‌ها مانند ماسک‌های ورقه‌ای صورت، دست‌ها را به مدت 6 تا 8 ساعت مرطوب نگه می‌دارد. همچنین پوشیدن دستکش در روزهای سرد یا روزهایی که وزش باد شدیدی وجود دارد، از آسیب بیشتر به پوست خشک جلوگیری می‌کند.
5. از بالم پوست استفاده کنید
اگر دچار بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس هستید و پوست شما به علت شست‌وشو به خشکی بیشتری مبتلا شده یا ترک خورده، از نوعی ترکیبات مومیایی مانند وازلین استفاده کنید و آن را به‌طور مستقیم روی زخم‌ها یا نواحی ترک خورده قرار داده و ماساژ دهید. این نوع بالم‌ها یا روغن های طبیعی یا مومیایی مانند وازلین، هم موضع مدنظر را آرام و به مرور درمان می‌کند و هم از آسیب بیشتر جلوگیری می‌کند. در زمان طول درمان بیماری پوستی بهتر از محصولات بهداشت دست مانند مایع دستشویی حاوی ویتامین استفاده کرد تا اثرگذاری بهتر و بیشتری حاصل شود.
6. ضدعفونی‌کننده دست را جایگزین صابون کنید
اگر از شستن بیش از حد دست‌ها یا حساسیت داشتن نسبت به صابون‌ها یا مایع دستشویی از هر نوعی، پوست دست‌ها دچار خشکی و ترک‌خوردگی شده، بهتر است برای مدتی از ضدعفونی کننده های دست استفاده کرد. ضدعفونی‌کننده‌ها گزینه مناسبی برای محدود کردن میزان شست‌وشوی دست‌ها تا زمان بهبودی کامل هستند؛ اما باید توجه داشته باشید استفاده از این ژل نباید قبل از غذا، بعد از رفتن به دستشویی یا زمانی‌که دست‌ها به وضوح آلوده هستند، باشد!
7. از حوله‌های تمیز و شخصی برای خشک کردن دست‌ها استفاده کنید
اگر روی پوست شما لکه‌ای وجود دارد، حوله یا دستمال کاغذی را نباید محکم و ضخیم روی آن بکشید. ابتدا باید دست‌ها به‌طور کامل با آب و مایع دستشویی حاوی ویتامین شسته شوند و سپس از حوله‌ای تمیز و مختص به خود، به آرامی پوست را خشک کنید. توجه داشته باشید که هر فرد باید حوله مخصوص به خود را استفاده و هر 3 روز یک‌بار با حوله‌های تمیز جایگزین کند. هنگام خشک کردن دست‌ها با حوله مطمئن شوید که به‌طور کامل خشک شده باشند؛ زیرا میکروب‌ها روی محیط مرطوب راحت‌تر منتقل می‌شوند.
بهداشت دست‌ها و حفظ سلامت آن‌ها بستگی زیادی به چگونگی شستن، خشک کردن، استفاده از شوینده‌های بهداشتی و کرم‌های آرایشی و نرم‌کننده‌ها دارد. اگر نکاتی که در این مقاله به آن‌ها اشاره شد، به‌درستی به کار گرفته و رعایت شود، می‌توان اطمینان داشت که لطافت و نرمی پوست دست‌ها برای همیشه حفظ باقی بماند. به یاد داشته باشید که مصرف مایع دستشویی صدفی حاوی ویتامین از گروه محصولات اوه، یکی از بهترین محصولات بهداشتی در این زمینه است که با دارا بودن ویتامین‌های کافی و موردنیاز برای پوست، به سلامت و جوانی آن کمک می‌کند و مانع پیری زودرس پوست نیز خواهد شد. برای آشنایی با سایر محصولات بهداشتی اوه به وب سایت اوه مراجعه کنید.
منبع:
https://community.thriveglobal.com/how-to-keep-skin-healthy-washing-hands-often/
