8 راه برای از بین بردن آسیب‌های پوست خشک به توصیه متخصصین برتر پوست
فهرست
با تغییر فصل‌های سال و تحولات آبوهوایی، میزان خشکی یا رطوبت پوست صورت و دست‌ها هم تغییر می‌کند. هرچه به فصل‌های سرد سال نزدیک می‌شویم، میزان رطوبت پوست کاهش یافته و بر خشکی آن افزوده می‌شود که اگر مراقبت‌های لازم وجود نداشته باشد، پوست به‌مرور لطافت و نرمی و سلامت خود را از دست می‌دهد و زیبایی قبل را نیز دیگر نخواهد داشت.
حتی انجام روتین‌های روزانه طبق روال قبل نیز ممکن است خیلی کمک‌کننده نباشد؛ چراکه هوای خشک می‌تواند خطوط ظریف و چین‌وچروک پوست را بیشتر نمایان کند و پوست خشک دچار خارش شده و پوسته‌پوسته شود، ترک بخورد و خونریزی کند. بنابراین به‌عنوان رسیدگی باید تغییرات ساده‌ای را روی پوست اعمال کرد که بر طبق توصیه متخصصان باشد.
در این مقاله با ما همرا شوید و از روش‌های پیشنهادی متخصصین پوست استفاده کنید.
روش‌هایی برای تسکین و درمان پوست خشک
1. جلوگیری از شستشوی بیش از حد پوست خشک
حمام یا شستن بیش از حد، خشکی پوست را تشدید می‌کند و هنگامی‌که رطوبت هوا هم کم می‌شود، خشکی آن را افزایش می‌دهد. در چنین شرایطی بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
- در حمام را ببندید تا فضا مملو از بخار و رطوبت شود.
- از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.
- مدت زمان استحمام را به 5 تا 10 دقیقه کاهش دهید.
- پوست خود را با یک پاک‌کننده ملایم و فاقد عطر بشویید.
- به اندازه‌ای از پاک‌کننده استفاده کنید که تنها چربی و آلودگی را از سطح پوست شما بزداید.
- پوست خود را به‌آرامی با حوله‌ای نرم خشک کنید.
- بلافاصله بعد از خشک کردن پوست، مرطوب کننده بزنید.
اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید:«5 عامل اصلی ایجاد مشکلات پوست»
2. استفاده از کرم مرطوب‌کننده برای پوست خشک، بلافاصله بعد از شستشو
همه‌ی مرطوب کننده ها که شامل پمادها، کرم‌ها، لوسیون‌ها و سایر محصولات بهداشتی هستند، به تولد دوباره رطوبت در پوست شما کمک می‌کنند. بنابراین بهتر است در کوتاه‌ترین زمان بعد از شستن پوست خشک، از کرم مرطوب کننده به مدت چند دقیقه استفاده کنید تا رطوبت پوست از بین نرود. اما برای تاثیرگذاری این روش نیز باید دو نکته را موردتوجه قرار داد:
- خشک شدن کامل پوست بعد از حمام کردن
- شستن صورت و دست‌ها به‌طور دقیق و صحیح!
3. استفاده از پماد یا کرم به جای لوسیون برای درمان پوست خشک
پمادها و کرم‌ها نسبت به لوسیون‌ها موثرتر رفتار می‌کنند و کمتر تحریک‌کننده هستند. بهتر است برای تهیه پماد یا کرم موثر به دنبال محصولاتی بروید که یک یا چند مورد از آیتم‌های زیر را دارا باشد:
روغن جوجوبا، دایمتیکون، گلیسیرین، اسیدهیالورونیک، اسیدلاکتیک، لانولین، روغن معدنی و کَره شی‌باتر!
4. به کار بردن محصولات مراقبت از پوست خشک بدون عطر
به یاد داشته باشید برخی از محصولات مراقبت از پوست مانند صابون‌های دئودورانت، برای پوست‌های خشک و حساس خیلی خشن هستند و ممکن است روی پوست نتیجه‌ی عکس بگذارند. بنابراین متخصصان معتقدند باید از محصولاتی که برچسب «بدون عطر» دارند، استفاده شود.
نکته: اگر کلمه‌ی «بدون بو» را روی لیبل محصولی مشاهده کردید، آن محصول می‌تواند حاوی مواد شیمیاییِ دیگری باشد که برای از بین بردن بوی سایر مواد یا خنثی کردن آن به‌کار برده شده باشد که می‌توانند پوست‌های خشک و حساس را تحریک کنند.
5. پوشیدن دستکش برای پیشگیری از مبتلا شدن به پوست خشک
پوست دست‌های ما اولین بخش از بدن هستند که ما متوجه خشکی آن می‌شویم و می‌توانیم با پوشیدن دستکش، خشکی و ترک‌خوردگی آن را کاهش دهیم. به یاد داشته باشید که انجام برخی کارها خشک شدن پوست دست‌ها را تشدید می‌کند:
- اگر در زمستان به بیرون از منزل بروید
- کارهایی را انجام دهید که نیاز به خیس شدن دست‌هایتان دارد
- با موادشیمیایی، گریس یا موادی از این قبیل تماس پوستی داشته باشید
اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید: «اگزما و راه‌های درمان آن»
6. درمان پوست خشک با افزودن دستگاه رطوبت‌ساز به محیط
برای جلوگیری از ایجاد پوست خشک بهتر است یک دستگاه رطوبت‌ساز هوا را به محیط خود اضافه کنید. البته قبل از اقدام به خرید این دستگاه می‌توانید با بررسی سیستم گرمایشی خانه یا محل کار خود متوجه شوید که آیا مجهز به امکان رطوبت‌ساز هست یا خیر و این‌که آیا به‌درستی کار می‌کند؟
7. انتخاب لباس‌های غیرتحریک‌کننده‌ی پوست خشک
هنگامی‌که پوست شما خشک و اصطلاحا خام است، حتی لباس‌ها و مواد شوینده هم می‌توانند تحریک‌کننده باشند. برای جلوگیری از ایجاد پوست خشک، دو نکته را به خاطر بسپارید؛ لباس نرم پنبه‌ای یا ابریشم را در زیر لباس‌های پشمی یا لباس‌هایی که در ظاهر خشن به نظر می‌رسند، بپوشید. و همچنین از مواد شوینده با برچسب «با کمترین میزان حساسیت» برای شستشوی لباس‌های خود استفاده کنید.
8. گرم نگه داشتن دمای بدن، بدون نیاز به قرار گرفتن در کنار وسایل گرمایشی برای جلوگیری از خشکی پوست
نشستن در مقابل شعله‌ی شومینه یا کنار حرارت بخاری یا هر منبع حرارتی دیگر، پوست شما را خشک می‌کند.
در نظر داشته باشید که پوست خشک شما با رعایت کردن این موارد، به سرعت شروع به بهبود می‌کند؛ اما اگر احساس کردید که این تغییرات به تسکین و درمان پوست شما کمکی نمی‌کند، حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پوست خشک ممکن است به پماد یا کرم‌های ترکیبی و تجویزی پزشک نیاز داشته باشد یا خبر از یک بیماری خاص پوستی دهد که نیاز به درمان دارد. یک متخصص پوست می‌تواند با بررسی جنس یا نوع پوست شما، آن را بررسی کرده و توضیح دهد که رعایت چه مواردی می‌تواند ناراحتی‌های پوستی شما را کاهش دهد.
همچنین انتخاب محصولات شوینده بهداشتی مناسب با پوست نیز در روند درمان، به‌خوبی شما را در مسیر درست مراقبت‌های پوستی قرار می‌دهد و طول درمان را کوتاه‌تر می‌کند. برای این منظور می‌توانید اطلاعات محصولات اوه را در دسته‌بندی شامپو صورت و بدن و مایع دستشویی اوه مطالعه کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. پس حتما به وب سایت اوه سر بزنید.
منبع:
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
