مراقبت از پوست، به معنای داشتن یک روتین یا رژیم مناسب با نوع پوست شما است. اما اگر پوست شما نه چرب باشد، نه خشک و نه معمولی و دارای پوست مختلط باشید، چه اتفاقی باید رخ دهد تا همیشه یک پوست سالم و عاری از ناخالصی‌ها داشته باشید؟

اگرچه که مراقبت از پوست مختلط همیشه کار ساده‌ای نیست؛ اما می‌توان به روتینی دست یافت که به‌طور هم‌زمان با انواع لکه‌ها، خشکی‌ یا چربی پوست مقابله کند. در این‌صورت فرقی ندارد که چربی پوست شما در منطقه T طبیعی باشد یا نه، دارای مشکلاتی مانند جوش یا آکنه، منافذ بزرگ یا مشکلات دیگر پوستی باشید. تنها کافی است به رعایت نکات مختلف پای‌بند بمانید. در این مقاله سعی کرده‌ایم تا از اسرار چگونگی رفتار با پوست مختلط، پرده برداریم!

چه عواملی موجب ایجاد پوست مختلط می‌شود؟

طبق گفته متخصصان پوست در سراسر دنیا، نوع و جنس پوست افراد کاملا جنبه‌ی ژنتیکی داشته و از بدو تولد مشخص می‌شود و هرگز نمی‌توان با فعالیت‌های گوناگون نوع آن را تغییر داد اما می‌توان روند پیری پوست و نوسانات هورمونی را با مراقبت‌های ویژه و شناخت پوست، عوض کرد؛ چون با افزایش سن، پوست معمولا خشک‌تر و چرب‌تر می‌شود و عوامل هورمونی مانند قاعدگی یا داروهای ضد بارداری نیز بر سلامت پوست تاثیر سو می‌گذارد.

همچنین رژیم غذایی، سبک زندگی، آب‌وهوا و روال روزانه‌ی برخورد با پوست، استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌توانند به طرق مختلف، پوست شما را تحت‌تاثیر قرار دهد.

آیا پوست مختلط هم دارای انواع گوناگون است؟

پوست مختلف در افراد مختلف، متفاوت است ولی به‌طورکلی به چربی ناحیه T روی صورت و خشکی روی گونه‌ها اشاره داشته و ظاهر براق آن معمولا نشان از غلظت بالای غدد چربی  دارد.

علائمی که میزان بالای چربی را نشان می‌دهد، عبارتنداز:

• پوست براق
• منافذی بزرگ‌تر و عمیق‌تر
• دانه‌های سر سیاه
• دانه‌های سر سفید

و خشکی پوست هم شامل ویژگی‌هایی مانند پوسته‌پوسته شدن، سرخی، سفتی و زمختی است و افراد دارای پوست مختلط عمدتا دارای حساسیت پوستی هم هستند. این حساسیت‌ها که معمولا سوزش، خارش یا دیگر واکنش‌های پوستی هستند، خود را در زمان استفاده از لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست یا نرم‌کننده‌ها، خود را بروز می‌دهند.

 

 

اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید: «8 راه برای از بین بردن آسیب‌های پوست خشک به توصیه متخصصین برتر پوست»

 

آیا برای مراقبت از پوست مختلط، یک دستورالعمل واحد وجود دارد؟

مسلما خیر! به یاد داشته باشید که پوست شما و روتین‌های مراقبتی از آن منحصربه‌فرد است و راهکاری که برای دیگران توصیه می‌شود، ممکن است برای شما مفید نباشد. این موضوع به‌ویژه در مورد پوست مختلط بیشتر صدق می‌کند؛ چراکه یکی از سخت‌ترین انواع پوست برای مراقبت بوده و به تکنیک‌های گوناگون نیاز دارد.

در هر صورت نگرانی برای مواجهه با پوست مختلط وجود ندارد. در ادامه شما را با چند نکته مراقبتی آشنا می‌کنیم.

برای مراقبت کردن از پوست مختلط باید چه روش‌هایی را به کار بگیرید؟

فردی که دارای پوست مختلط است، نمی‌تواند صورت خود را به‌شکل یک‌نواخت تحت درمان و رسیدگی قرار دهد؛ به دلیل آن‌که هر کدام از بخش‌های پوست صورت، مختلف بوده و بایستی متناسب با ویژگیِ هر بخش برای آن راه درمانی را در نظر گرفت.

• استفاده از مواد کاهش‌دهنده چربی برای نواحی چرب

بهتر است برای کاهش میزان چربیِ بخش چرب پوست، از مواد جاذب و مات‌کننده استفاده کنید اما باید در نظر داشته باشید که محصولات مورداستفاده می‌تواند قسمت‌های خشک پوست شما را تحریک کنند و به پوست آسیب برسانند؛ پس حتما نسبت باید به کار خود دقیق باشید و کرم موردنظر را به‌طور مشخص روی همان ناحیه قرار دهید.

 

• به کار بردن نرم‌کننده برای قسمت‌های خشک پوست

توجه داشته باشید که اگر کرم نرم‌کننده یا مرطوب‌کننده شما با روغن‌ها یا مواد مراقبتی روی قسمت‌های چرب پوست، تماس پیدا کند، ممکن است موجب چرب‌تر شدن آن ناحیه شود. پس حتما با دقت این‌ کار را انجام دهید.

 

• توجه به تغییرات و ارزیابی روزانه پوست

متخصصان می‌گویند هر روز پوست خود را بررسی و روتین خود را به تناسب تغییرات آن، عوض کنید. اگر روزی را سپری می‌کنید که پوست‌تان تحریک شده، مراقبت‌هایی را که منجر به کاستن چربی است، کاهش دهید و از مرطوب کننده ها بیشتر استفاده کنید. همچنین ممکن است تنها یک بار در هفته لازم باشد که سرم‌های درمانی را به کار بگیرید و نیازی به انجام متناوب آن نباشد.

 

• استفاده از لایه‌بردارهای مناسب…

در زمان لایه‌برداری یا استفاده از محصولات مراقبتی پوست، ایده کلی آن است که از محصولات مبتنی بر آب با فرمول‌های سبک‌تر استفاده کنید و کم‌کم به سراغ فرمول‌های سنگین‌تر و مبتنی بر روغن بروید. هر چند که در برخی موارد ممکن است صورت شما نسبت به این روش واکنش درستی نداشته باشد.

 

• خودداری از محصولاتی با رایحه زیاد

محصولاتی که دارای محرک‌هایی مانند عطرهای قوی یا الکل هستند، موجب تحریک پوست خشک و چرب می‌شوند. به این معنی که مناطق خشک، خشک‌تر شده یا قسمت‌های چرب، چرب‌تر می‌شوند یا به‌طور بالقوه منجر به جوش یا آکنه خواهد شد.

 

• تلاش برای هیدراته نگه داشتن پوست

علاوه‌بر استفاده از محصولات آب‌رسان به پوست، روزانه به مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب برای مراقبت از پوست صورت روشی ساده، کم‌خرج و با تاثیرگذاری زیاد محسوب می‌شود. آب‌رسانی به جلوگیری از خشکی پوست، پوسته‌پوسته شدن و تولید بیش‌ازحد چربی پوست کمک می‌کند. پس حتما برای هیدراته کردن پوست روزی 8 لیوان آب بنوشید.

 

 

اگر علاقه‌مند به مطالعه بیشتر هستید:«چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟ (قسمت اول)»

 

روتین‌های مراقبت از پوست مختلط کدام‌ چه هستند؟

صبح‌ها:

• پاک‌کننده: محصولی حیاتی که چربی و آلودگی و عرق جمع‌شده در طول شب را از بین می‌برد و به پاک‌سازی منافذ پوست کمک می‌کند.
• تونر: استفاده از تونر، چربی طبیعی پوست را که توسط پاک‌کننده از بین رفته، تجدید می‌کند و سطح PH پوست را متعادل می‌سازد. از تونرهای مبتنی بر الکل جلوگیری کنید.
• سرم: به‌منظور آب‌رسانی و محافظت از پوست صورت از سرم‌های حاوی مرطوب‌کننده هیدروبوست یا اسیدهیالورونیک استفاده کنید.
• مرطوب‌کننده: از دو نوع مرطوب‌کننده برای آب‌رسانی و تغذیه پوست خود کمک بگیرید. یکی برای مناطق خشک و دیگری برای بخش‌های چرب که محصولی سبک و مبتنی بر آب باشد.
• ضدآفتاب: هرگز برای مراقبت از پوست صورت خود از آسیب‌های اشعه ماوراءبنفش خورشید، استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب را نادیده نگیرید.
• آرایش سبک: برای آرایش کردن، محصولات سبک‌وزن و استاندارد را به‌کار ببرید و ترجیحا از کانسیلری استفاده کنید که بدون روغن باشد.

 

عصرها:

• پاک‌کننده آرایش: برای آن‌که به پوست‌تان اجازه نفس کشیدن دهید و از مسدود شدن منافذ آن جلوگیری کنید، حتما در پایان روز آرایش صورت خود را پاک کنید. میسلارواتر یکی از روش‌های ملایم برای انجام این کار است.
• شوینده و تمیزکننده: پاک‌کننده‌ها و شامپوهای صورت و بدن، میزان چربی طبیعی پوست را کنترل می‌کنند و بقایای آلودگی را از روی پوست از بین می‌برند. پس حتما پیش از خواب شبانه پوست خود را با شامپو صورت و بدن بشویید.
• سرم درمانی یا مرطوب‌کننده: عصرها بهترین زمان برای استفاده از محصولات قوی‌تر است. از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و مواد مغذی برای از بین بردن لکه‌های خشک پوست صورت و بهبود بافت آن استفاده کنید.
• لایه‌بردار: برای آن‌که سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و نواحی خشک پوست مختلط خود را پاک‌سازی کنید، هفته‌ای دو بار روش‌های لایه برداری پوست را در خانه انجام دهید.
• ماسک صورت: از ماسک‌هایی که برای پوست مختلط ساخته می‌شود، بهره ببرید و به‌جای آن‌که یک ماسک را روی تمام صورت خود قرار دهید، از ماسک‌های مختلف برای نواحی متعدد استفاده کنید.

 

برای درمان پوست مختلط، چه زمانی باید متخصص پوست مراجعه کرد؟

اگر محصولات بدون نسخه یا روش‌های درمان خانگی مراقبت از پوست، اهداف مدنظر شما را برآورده نمی‌کند، حتما به یک متخصص پوست کاربلد مراجعه کنید. یک متخصص، پوست شما را به‌خوبی بررسی می‌کند و مشکلات پوستی از قبیل آکنه را درمی‌یابد و رژیم مناسب پوست را به شما پیشنهاد می‌کند.

بخشی از تجویزات پرشکان متخصص برای درمان پوست مختلط، رتینوئیدهای موضعی یا بنزوئیل پراکسیدها هستند که منافذ پوست را باز می‌کنند، خارش پوست خشک را از بین می‌برند و اغلب به درمان التهابات پوستی می‌پردازند.

به یاد داشته باشید که باید برای مراقبت از پوست‌ مختلط، صبر و حوصله به خرج دهید تا به یک روال استاندارد برای درمان اثربخش برسید. از هر شوینده‌ای برای شستن پوست صورت استفاده نکنید و ترجیحا به سراغ محصولات استانداردی بروید که به‌منظور پاک‌کنندگی و نرمی و  لطافت پوست طراحی و ساخته شده‌اند. شامپو صورت و بدن حاوی عصاره فوم دریا از محصولات اوه پیشنهاد ما به شما است که برای مطالعه جزئیات این محصول می‌توانید به وب سایت اوه مراجعه کنید.

 

منبع:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/combination-skin#clinical-treatments