به روش‌های ساده برای مراقبت از پوست صورت و بدن سلام کنید!

به صورت خود در آیینه نگاه کنید. به خطوط مورب، به منحنی‌های اجزای صورت، به ترکیب رنگ‌های جذابی که با دقت و وسواس به هنگام آفرینش صرف شده است. به کاراییِ هریک از این اجزا که با نوازش سر انگشتان روی پوست و اعضای صورت، حسی حیرت‌انگیز به شما انتقال می‌دهد.

پلک بزنید، مژه‌ها و ابروهای خود را با دقت بیشتری نظاره‌گر باشید، گونه‌های‌تان را لمس کنید و چشم بر لب‌های خود بیندازید و خود را به لبخندی ملیح میهمان کنید. شما زیبا هستی و برای حفظ زیبایی‌تان باید کمی برای خود وقت صرف کنید؛ همان‌طور که برای بسیاری دیگر از کارهای روزمره زمان می‌گذارید.

به صورت خود با مهربانی بیشتری نگاه کنید و برای داشتن پوستی نرم، بی‌آلایش و صاف دست به کار شوید کاری که انجام خواهید داد، الزاما هزینه‌های بالا ندارد یا دشواری در فرایند رسیدگی نیست. کافی است بعضی فعالیت‌ها را به انتخاب خود کنار بگذارید و برخی فعالیت‌ها را با وسواس بیشتری انجام دهید. اگر در این بلاگ با ما همراه بمانید، شما را با ترفندهای ساده‌ای آشنا می‌کنیم تا با رعایت آن‌ها، با هر بار تماشای خود در آیینه، به آفریدگار خود و احساس زیبای دوست داشتن، احسنت بگویید.

مراقبت از پوست صورت و بدن با دوری کردن از سیگار

تقریبا بیشتر افراد روزانه در محیط بیرون از خانه، در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند. حال یا خودشان این رفتار را انتخاب کرده‌اند یا در کنار فردی سیگاری خواسته یا ناخواسته حضور دارند و این گاهی اجتناب‌ناپذیر می‌شود. بدیهی است که تماس دود ناشی از سوختن نیکوتین سیگار برای سلامت پوست ضرر دارد و روش‌های مراقبت از پوست صورت و بدن را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد. چند ثانیه تصور کنید که صافی پوست صورت جای خود را به سطحی چروکیده و لک‌دار بدهد، حیف از آن زیبایی طبیعی خواهد بود که با رفتاری غیرطبیعی، مخدوش شود یا از شفافیت آن کاسته گردد.

شاید تصور شود که در حالت عادی برخورد دود با پوست احساس نشود، پس آسیبی نخواهد داشت، اما در حقیقت مولکول‌های دود، سطح پوست را می‌پوشاند و با مسدود کردن یا کاستن مجراهای عروق تغذیه‌کننده پوست، خون‌رسانی به این بخش از دستگاه پوششی بدن کم می‌شود و پوست اکسیژن کمتری دریافت می‌کند. اکسیژن اصلی‌ترین غذای پوست بوده و مثل آب حیات برای آن عمل می‌کند. بدیهی‌ترین حق داشتن یک پوست سالم را به غباری مصنوعی و مضر دریغ نکنیم.

موافقید کمی دقیق‌تر و حرفه‌تر به بحث خون‌رسانی پوست بپردازیم؟

پوست شما از الاستین و کلاژن‌های حاوی پروتئین تشکیل شده که خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می‌کند. دود سیگار این ویژگی کشسانی را از بین می‌برد و اگر دیدید که دست صورت یا دست‌های‌تان به اصطلاح دچار افتادگی شده و به پیری زودرس مبتلا گشته، ممکن است به دلیل استعمال سیگار باشد. دود این ماده خطرناک لایه‌ای از پوست را که دارای این خاصیت است و در عین حال از ورود میکروب‌ها هم جلوگیری می‌کند، از بین می‌برد. ویژگی‌ای که به‌طور طبیعی وجود داشته و با مجموعه‌ای از فعالیت‌های دیگر بدن خودبه‌خود تلاش می‌کند تا زیبایی شما را حفظ کند، با این سهل‌انگاری از بین می‌رود. تماشای زیابیی‌ها و لذت مداوم از داشتن حسی خوب، آرامش‌بخش‌تر از فعالیتی کوتاه و تلخ نیست؟ پس به سادگیِ کنار گذاشتن این کوچکِ نارفیق با پوست، طعم شیرین دوستی با سلامت و زیبایی را جایگزین کنید.

مراقبت از پوست صورت و بدن، برای تماشای ماه در آب!

از هیچ پدیده‌ای در پوست خود شِکوه نکنید. نه از پوسته‌پوسته شدن گاه‌به‌گاه و نه از چربی ناخواسته! هر دوی این‌ها به اندازه برای سلامت و شادابی پوست شما لازم هستند. بپذیرید که همواره مقداری چربی به‌طور طبیعی روی پوست وجود دارد و یکی از دلایل استفاده از کرم‌‌های مرطوب‌کننده به‌خصوص بعد از شستن دست‌ها و صورت از بین رفتن این چربی است که باید به سرعت جبران شود. حتی حمام‌های طولانی با دوش آب آب داغ و شوینده‌های قوی، تا حد زیادی موجب عدم چربی طبیعی می‌شوند و بهتر آن است که با پوست کمی مهربان‌تر بود و از دمای ملایم‌تری از آب برای استحمام استفاده کرد.

خیال کنید که اگر پوست شما زبان داشت و قادر به مکالمه با شما بود، از این میزان حرارت ابراز رضایت می‌کرد یا خیر! شامپوهای گیاهی و شوینده‌های مراقبت از صورت و بدن با مواد تشکیل‌دهنده ملایم‌تر نیز با پوست شما رفتاری سبک‌تر و آرام‌تر دارند. پس میان پوست خود با شوینده‌های متناسب با آن، رابطه‌ای صلح‌آمیز برقرار کنید و اجازه دهید تا چربی پوست‌تان با مواد رطوبت‌رسان یا حاوی اسکراب دوستی ماندگار پیدا کنند!

به خشکیِ پوست اشاره کردیم؛ پدیده‌ای که نادر نیست ولی در عین حال چندان غیرطبیعی هم نیست. عوامل گوناگونی برای خشکی پوست وجود دارد که به راحتی استفاده از نرم‌کننده‌های پوست و آب‌رسان‌های استاندارد می‌توان آن‌ها را برطرف کرد. کاری که باید به جای نگرانی آن را انجام دهید. خشکی پوست البته به سن و سال شما هم بستگی دارد؛ هرچه سن بالاتر باشد، چربی پوست کمتر است و باید بیشتر به سراغ استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده رفت.

به هر دلیلی اگر صورت خشک دارید، سعی کنید کمتر به پوست‌تان لیف بکشید، کمتر دوش بگیرید، کمتر در معرض آلودگی‌ها باشید و بیشتر به پوست‌تان کرم بزنید. یا اگر نگران تعریق بدن خود هستید، صرفا به شست‌وشوی همان قسمت‌ها در حمام روزانه بپردازید. با حوله‌ای لطیف پوست خود را خشک کنید و اجازه دهید کمی از رطوبت روی پوست‌تان باقی بماند. پوست با این رسیدگی‌های شما خوشحال‌تر است و دوستیِ عمیق‌تری با شما خواهد داشت.

از چند کار هم پرهیز کنید، بهتر است. مثل استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن پوست. آقایان هم با استفاده از کف ریش یا ژل‌های مخصوص اصلاح صورت، می‌توانند به اندازه خانم‌ها به سلامت پوست‌شان اهمیت دهند.

شما حق دارید که در دنیای پرتلاطم و تشویش امروز، کمی مضطرب باشید. در زمانه‌ی پرهیاهو، استرس را گریزی نیست دوست من! اما بدون‌شک شما در خارج کردن خود از این شرایط و احساس توان‌مند هستید؛ چراکه اگر کمی کاهلی کنید، ممکن است مشکلات پوستی بروز پیدا کند و به زحمات شما برای داشتن پوست شفاف و سالم خدشه بیندازد. پس به همه عوامل آسیب‌زننده یک تابلوی ممنوعه نشان دهید و لبخند بر لب از مصرف غذاها و خوراکی‌های سالم استقبال کنید. اثرات آلودگی روی پوست با خوشمزه‌های تازه‌ای که میل می‌کنید، از بین می‌رود و پوست‌تان میزبان گروه‌های زیادی از ویتامین‌ها و روغن‌های غنی از مواد معدنی در میوه‌ها و سبزیجات تازه خواهد شد. این مواد را به راحتی در روغن زیتون، دانه‌ی زیتون، اسفناج یا ریحان تازه، سیب و توت‌فرنگی پیدا کنید. این خوراکی‌ها به‌طور طبیعی امگا3، ویتامین و آنتی‌اکسیدان دارند و زحمت و دغدغه‌ی شما را برای تامین این مواد کم می‌کنند.

در مقابل از فست‌فود و ادویه‌های تند و تیز هم دوری کنید؛ چراکه پوست عزیز و لطیف شما در تلاش برای بازسازی و مراقبت از خود است و مقابله کردن با ممنوعه‌ها توان بیشتری را می‌طلبد که بهتر است این توان معطوف به زیبایی بیشتر شما می‌شود تا جلوگیری از آسیب‌های احتمالی.

آب کافی هم بنوشید. آب، ویژگی‌های خود را به پوست انتقال می‌دهد، صاف و زلال و کشسانی بودن، بی‌هیچ عطر و طعمی، یعنی در عین سادگی می‌توان سودمندترین بود و حیات را تامین کرد. همان‌گونه که شفافیت و زیبایی پوست با ساده‌ترین حالت، زیباتر خواهد بود.

برای مراقبت از پوست صورت و بدن، به اندازه کافی بخوابید

استراحت کردن بر همه‌ی پدیده‌های جهان تاثیر مثبت دارد. خواه شخصی باشد پس از تلاشی روزانه، خواه پاهای فردی باشد از تحرک و پیاده‌روی زیاد و خواه چشم‌ها و پوست صورت و بدن باشد که بی‌شک آن‌ها هم با فعالیت‌های منحصر به خود، قطعا نیاز به گذراندن ساعاتی آرام و بی‌حرکت دارند.

برای شما که سبک زندگی صحیحی را انتخاب کرده‌اید، استراحت و خواب شبانه باید با کیفیت‌تر سپری شود. پس برای چنین تجربه‌ای حتما پیش از خواب، دوش آب ولرم بگیرید تا تعریق و خستگی از روی پوست شسته شود و با حس تازگی و سبکی مواجه گردد. سپس از اسکراب‌ها و کرم‌های بدن ملایم برای نرمی پوست استفاده کنید و حتما در صورت داشتن آرایش آن را بشویید. مراقبت از پوست صورت و بدن مستلزم پاک کردن آرایش است؛ چراکه مواد آرایشی راه تنفس پوست را مسدود می‌کند و ممکن است موجب بروز جوش و آکنه نیز بشود.

یادآور می‌شویم که شامپوهای حاوی اسکراب اوه یا دانه‌های لایه‌بردار به‌هنگام استحمام پیش از خواب، به امر شادابی‌بخشی به پوست، کمک بهتری می‌کند و در طول خواب شبانه، تنفس سلولی کامل‌تری برای پوست بدن شما رخ می‌دهد. با انجام ایت اقدامات قبل از خواب، مطمئن باشید که آرامش به روح و جسم شما باز می‌گردد. اگر چنان‌چه قصد خرید اینترنتی محصولات اوه را داشتید، حتما به وب سایت اوه سر بزنید و با تنوع محصولی آن آشنا شوید.