چند راه کار ساده برای زیباتر شدن مژه

همان طور که مي دانيد مژه به موهايي گفته مي شود که روي لبه بالايي و لبه پاييني پلک رشد مي کند. مژه مانند هر موي ديگري در بدن رشد مي کند. ژن شما چرخه رشد منحصر به فردي براي مژه هاي شما تعريف مي کند. هر فوليکول در طول حيات، عامل رشد تعداد زيادي مژه خواهد بود.

مژه ها روي لبه پلک بالا و پايين چشم در دو رديف مي رويند. در پلک بالا حدود 90 تا 150 و پلک پايين حدود 70 تا 80 مژه مي رويد و به طور معمول رشد مژه ها به کمتر از 2/1 اينچ مي رسد. به طور کل مژه ها نقش بسيار مهمي در زيبايي چشم ها دارند، علاوه بر آن از چشم ها در مقابل گرد و خاک محفاظت مي کنند. اگر ميزان تجمع رنگدانه ها را در مژه ها و موهاي سر مورد مقايسه قرار دهيم، متوجه خواهيم شد که در حالت کلي تجمع رنگدانه ها در بافت مژه ها در مقايسه با تجمع رنگدانه ها در بافت آن دسته از تارهاي مو که در سنين بزرگسالي روي سر مي رويند، بيشتر است.

مراحل رشد مژه

در لبه پلک اندام هاي بسيار کوچکي وجود دارند به نام فوليکول، که تعداد اين فوليکول ها از بدو تولد کاملا مشخص مي باشند و تعداد آنها با افزايش سن تغيير نمي کنند. درحقيقت اين فوليکول ها عامل رويش مو در بدن هستند. فوليکول ها از يک چرخه 3 مرحله اي به نام آناژن، کاتاژن و تلوژن عبور مي کنند.

آناژن

مرحله رشد فعال مو آناژن نام دارد که از فردي به فرد ديگر و از جنسي به جنس ديگر متفاوت است. در اين مرحله مژه رشد مي کند و به طور متوسط 4 تا 6  ماه در اين مرحله مي ماند ميزان رشد مژه در اين فاز تعيين کننده طول مژه خواهد بود که ميزان زيادي به ژنتيک شما بر مي گردد که البته شما هم مي توانيد با برخي اقدامات که در ادامه گفته مي شود طول عمر مژه را در اين مرحله افزايش دهيد. حدود 40 درصد مژه هاي پلک بالا و 15 درصد مژه هاي پلک پايين در هر لحظه در  اين مرحله قرار دارند.

کاتاژن

اين مرحله بلافاصله بعد از مرحله آناژن شروع مي شود. در حقيقت فاز استراحت است که رشد مژه متوقف مي شود و هيچ رنگ دانه اي توليد نمي شود و پايه فوليکول تحليل رفته و کوچک مي شود و به سمت سطح پوست حرکت مي کند. اين مرحله حدود 2 تا 3 هفته طول مي کشد.

تلوژن

مرحله جدا شدن مژه که تقريبا مرحله طولاني مي باشد. مژه حدود سه تا چهار ماه در اين فاز مي ماند. در اين مرحله، مژه جديد شروع به رشد مي کند و با رشد خود، مژه اي که در مرحله تلوژن قرار دارد را به سمت سطح پوست هل مي دهد و مژه به طور طبيعي مي ريزد.

شايد تا به حال به اين سوال فکر کرده باشيد که چرا مژه ها و يا ابروها مانند موهايي که در سر مي رويند رشد نمي کنند. با توجه به توضيحاتي که در بالا داده شد مي توان به راحتي پاسخ سوال فوق را داد. همان طور که متوجه شديد کل چرخه عمر مژه از مرحله رشد تا مرحله اي که مژه مي ريزد حدود چند ماه بيشتر طول نمي کشد اين در حالي است که مرحله آناژن (مرحله اي که رشد مو اتفاق مي افتد) موهاي سر، در مقايسه با موهايي که در ديگر قسمت هاي بدن مي رويند، طولاني تر است و معمولا 4 تا 8 سال به طول خواهد انجاميد که در اين مرحله مو به سرعت در حال رشد است. به همين دليل مژه ها اغلب کوتاه تر بوده و به نظر مي رسد که تنها به اندازه مشخصي رشد مي کنند.

نگه داري از مژه

داشتن مژه هاي پرپشت و بلند خواسته اکثر خانم ها و آقايان مي باشد. اما لازم است بدانيد برخی از بيماري ها و آرايش هاي سنگين چشم، دو عامل اصلي در از بين بردن مژه ها و کم کردن طول عمر آنها مي باشند.

اگر احساس می کنید مژه های شما به صورت غیر طبیعی دچار ریزش شده اند باید در مرحله اول به پزشک مراجعه کنید تا با یک آزمایش ساده خون، شما را از لحاظ میزان آهن خون و یا تیروئید بررسی کند. در بسیاری از موارد علل غیر طبیعی ریزش مو، کمبود آهن خون و یا کم کاری تیروئید بوده و شما باید نسبت به درمان این مسئله اقدام نمائید. در صورتیکه مورد خاص این چنینی نبود میتوان با انجام چند کار ساده سرعت رشد مژه ها و طول عمرشان را افزايش داد.

• از اينکه به ميزان کافي مواد مغذي و ويتامين دريافت مي کنيد مطمئن باشيد چرا که ويتامين ها و مواد معدني نقش بسيار زيادي در رشد مژه هاي شما در مرحله رشد (آناژن) بازي مي کنند.

• استفاده از سرم های تقويت مژه به علت داشتن ريز مغذی برای رشد و سلامت مژه مفيد می باشند. می توانيد اين سرم ها را  از داروخانه تهيه کنيد.

• از آرايش غليظ چشم بپرهيزيد. درست است که آرايش چشم تاثير بسيار زيادي در زيبايي چشم ها دارند اما آرايش زياد چشم و استفاده مکرر از ريمل به مژه ها آسيب مي رساند. از اين رو به حداقل رساندن آرايش و استفاده از ريمل هاي با کيفيت و محصولات آرايشي که به راحتي پاک مي شوند و پرهيز از محصولات آرايشي ضد آب و مژه مصنوعي براي حفظ مژه و افزايش سرعت رشد مژه توصيه مي شود.

• يکي ديگر از اقداماتي که در سلامت مژه نقش دارد پايين نگه داشتن سطح استرس مي باشد. استرس زياد باعث سوء تغذيه و ريزش مو و مژه مي شود.

• همان گونه که شما براي حفظ درخشش و نرمي موهايتان آنها را با محصولات ويژه، نرم نگه مي داريد برای حفظ زيبايي مژه ها بايد آنها را نيز با روغن های ملايم مانند روغن کرچک، روغن زيتون، روغن نارگيل و بادام نرم نگه داريد. هر شب پس از اينکه مژه ها را از آرايش و  آلودگي پاک کرديد يک لايه نازک روغن بروي آنها بماليد و هر صبح آن را بشوييد. فقط بايد مراقب بود تا روغن وارد چشم نشود.

• یکی از جالب ترین شیوه ها برای تقویت مژه ها، استفاده از یک شانه لطیف مانند برس تمیز شده ریمل برای مرتب نمودن مژه ها می باشد. بدین ترتیب شما می توانید مژه های خود را با نهایت ملایمت شانه کرده، به آنها سروسامان داده و یک ماساژ ظریف و سطحی جهت تحریک فولیکول ها در این ناحیه انجام دهید. بدین ترتیب می توان به افزایش جریان خون در این ناحیه کمک کرده و به طور طبیعی شاهد رشد مجدد مژه ها در پلک های خود باشید.

• از ماليدن پلک و خاراندن مژه جلوگيري کنيد چرا که ريشه مژه ها بسيار ظريف هستند و براحتي آسيب مي بينند.

منابع

http://www.ehow.com/how_5155238_make-eyelashes-grow-back-quickly.html

http://entertainmesh.com/how-to-get-freaking-long-eyelashes-in-7-days/

http://www.webmd.boots.com/healthy-skin/features/lush-long-healthy-eyelashes

https://tebna.ir/health

گردآوری

سمیه عالی- واحد تحقیق و توسعه گروه صنعتی پاکشو