استرس چگونه بر پوست، مو و ناخن شما تاثیر می گذارد

جالب است بدانید که هرچقدر استرسِ شما بیشتر باشد، تاثیر بیشتری بر ظاهر شما داشته و در نتیجه استرس شما را افزایش می دهد.

بیاموزیم که پوست، مو، ناخن ما سعی دارند به ما چه بگویند…

• پوست

تاثیرات استرس بر روی پوست نسبتا ساده است، زمانی که ما دچار این موضوع هستیم، سطح هورمون کورتیزول بدن افزایش یافته که منجر به افزایش چربی پوست می شود. این موضوع نه تنها منجر به چرب و براق شدن پوست می شود، بلکه می تواند منجر به ایجاد لکه و آکنه نیز شود. تا به حال دقت کرده اید، پوست شما چگونه قبل از یک مصاحبه کاری مهم یا یک موقعیت استرس زا ملتهب و چرب می شود؟ علت آن کورتیزول است.

اما فقط چربی مشکل ایجاد نمیکند، استرس، می تواند بر عملکرد حفاظتی پوست تاثیر منفی گذاشته و موجب از دست رفتن آب پوست و همچنین کاهش توانایی پوست در ترمیم خود شود. این امر بخصوص در افرادی که پیش از استرس نیز دچار مشکلات پوستی مانند اگزما یا پزوریاسیس بوده اند، بیشتر قابل مشاهده است، چرا که پوست این افراد پیش از استرس، در ترمیم خود با مشکل رو به رو است.

• مو

استرس یکی از دلایل عمده ریزش مو در زنان و مردان است. زمانی که افراد استرس ی هستند، بدن رشد مو را رها کرده و بر روی ریکاوری و درمان بدن تمرکز می کند. فراموش نکنید که اگر موهای شما بریزد رشد دوباره ان به کندی رخ خواهد داد، البته اگر رخ بدهد.

• ناخن

همه ما در زمان استرس، عاداتی داریم که یکی از آن ها جویدن ناخن هاست. جویدن ناخن می تواند اولین نشانه بروز استرس باشد.

ناخن، مانند پوست، نشانگر سطح سلامتی شما است. ناخن شکننده، می تواند بر اثر استرسِ مزمن ایجاد شود. پوست و ناخن هیچ کدام در پروسه در مان در اولویت بدن قرار ندارند بنابراین رشد ناخن ممکن است کاملا متوقف شود.

پنج عامل اصلی ایجاد مشکلات پوست