آروماتراپي
بحث شيوه هاي علمي در درمان بيماريها از قبيل جراحي، دارو درماني و ديگر روشهاي استاندارد پزشکي به جاي خود ولي بسياري از مردم بخصوص در مشرق زمين اعتقادات جالبي دارند و روشهايي را در درمان بيماري ها موثر مي دانند که به تازگي فوايد علمي آنها نيز به اثبات رسيده است. يکی از اين روش ها آروماتراپي نام دارد.
“آروماتراپي يا “رايحه درماني” به يکي از علوم کهن اطلاق مي شود که در آن با استفاده از عطر و بويي که از عصاره قسمت هاي مختلف گياهان بدست مي آورند به درمان جسمي و روحي اشخاص مي پردازند. واژه آروما به معناي عطر/ بو و تراپي به معناي درمان/معالجه مي باشد. در اين علم از روغن يا اسانس گياهان به منظور درمان روح (از طريق حس بويايي) و درمان جسم (از طريق ماساژ و جذب آن از طريق پوست) استفاده مي شود.
به همين دليل، اين علم در زير شاخه گياه درماني قرار مي گيرد. عطر استشاق شده از اين روغن ها به طور گسترده اي به تحريک عملکرد مغز مي پردازد تاثير مستقيم بر روي احساسات دارد از طرفي اگر از اين روغن ها براي ماساژ استفاده شود روغن از طريق پوست جذب مي شود و از طريق جريان خون حرکت ميکند و مي تواند تمام بدن را تحت تاثير قرار دهد. از اين رو از اين علم براي بهبود خلق و خو، تسکين درد و … استفاده مي شود. تاريخچه استفاده از اسانسهاي معطر به هزارن سال قبل و زمان تقطير گياهان مي رسد. مصريها و ايراني ها پيشتاز در اين زمينه بوده اند که روغن خارج شده از گياه را از روي سطح آب در حين تقطير جدا مي کردند.
مبناي علم رايحه درماني را روغن هاي چرب معطر تشکيل مي دهند. اين روغن ها از عصاره ي قسمت هاي مختلف گياهان مانند گل، برگ، ساقه، تنه، ريشه و . . . ، با استفاده از روش هايي نظير تقطير، جوشاندن، فشردن، و حل کردن بدست مي آيند. بسيار غليظ بوده، داراي بوي قوي مي باشند، تا حدي فرار هستند و اصولاً به تنهايي مورد استفاده قرار نمي گيرند. اصولا اين روغن ها همراه با يک حلال استفاده می شوند.
برخی از بيماري هايي که می توان از طريق آروماتراپی آنها را درمان کرد
- افسردگی: همان گونه که گفته شد عطر استنشاق شده از اين روغن ها به طور گسترده اي به تحريک عملکرد مغز مي پردازد و تاثير مستقيم بر روي احساسات دارد. در حقيقت تاثيرات مثبتی را روی مغز فرد می گذارد که به واسطه آن از تنش های فرد افسرده می کاهد و موجب تعديل حال عمومی وی می شود.
- بيماری های باکتريايي: تحقيقات نشان داده روغن برخی از گياهان توانايي متوقف ساختن زنجيره هاي وسيعي از انواع باكتري ها را دارد. عامل ايجاد آكنه و جوش هاي صورت هم عمدتا باكتريايي است پس می توان گفت آروماتراپی يکی از راهها برای درمان جوش و آکنه می باشد.
- سرما خوردگی و سينوزيت: يکی از بهترين روش ها برای تخليه سينوس ها و از بين بردن گرفتگی بينی قرار گرفتن در معرض بخار روغن های معطر می باشد. چراکه موجب افزايش گردش خون می شود همين امر عاملی است تا خلط نرم شده و براحتی از بينی خارج شود. بخور روغن اوکاليپتوس، نعنا و رزماری برای درمان سرماخوردگی و سينوزيت بسيار مفيد می باشند. اوکاليپتوس علاوه بر ويژگی فوق داراي خاصيت تسكين دهنده، ضدعفوني كننده و ضدويروسي نيز می باشد.
8 روغن معروف آروماتراپی و اثرات درماني آنها
- روغن اسطوخودوس: اين گياه انواع گوناگوني دارد که روغن هاي آنها بهترين تسکين دهنده مي باشند. روغن اسطوخودوس آرامش دهنده روح و جسم است و تاثير بسيار زيادي در کاهش تورم خصوصا” تورم ناشي از سوختگي دارد، همچنين کاهش دهنده استرس است لذا اگر يک يا چند قطره از آن را روي بخشي از پوست بماليد يا به بالشت خود بزنيد به شما کمک مي کند که خواب آرامي داشته باشيد.
- روغن نعناع: استنشاق عصاره نعنا سبب افزايش سطح هوشياري و افزايش انرژي مي شود. روغن نعنا را مي توان به عنوان روغن ماساژ و لوسيون استفاده کرد. علاوه بر اين در هضم غذا و کاهش علائم احتقان بسيار کمک کننده است. اضافه کردن يک قطره از روغن نعنا به چاي گياهي سبب بهبود عملکرد گوارش مي شود.
- روغن چوب درخت صندل: روغن چوب درخت صندل به طرز عجيبي اثر ماندگار دارد. موجب آرامش و و افزايش قدرت تمرکز مي شود. استفاده از چند قطره روغن درخت صندل در لوسيون موجب افزايش آب رساني به پوست و کاهش تنش مي شود.
- روغن ترنج: اين ميوه از نوع مرکبات مي باشد و به طور گسترده اي در صنعت عطر و ادکلن از آن استفاده مي شود. ترنج براي درمان استرس، اضطراب و همچنين در درمان برخي از بيماري هاي پوستي مانند اگزما استفاده مي شود. نکته مهم در مورد روغن ترنج اين است که قبل از استفاده بر روي پوست حتما” رقيق شود چرا که ممکن است پوست را تحريک کرده و موجب سوزش آن شود. از ترنج مي توان براي بخور نيز استفاده کرد.
- روغن رزماري: اين گياه با اثرات جوان کننده اش شناخته شده است، اين روغن باعث از بين رفتن سردرد، کاهش استرس، افزايش حافظه، آنتی باکتريال و افزايش گردش خون در ناحيه اي از پوست که ماليده شده است می شود و آن ناحيه را گرم می کند از اين رو تسکين دهنده درد های عضلانی است و اگر به پوست سر زده شود علاوه بر اينکه مانع ريزش مو می شود شوره سر را نيز از بين می برد. با اضافه کردن چند قطره از روغن رزماري به شامپوي خود می توانيد موهاي خود را سالم و براق نگه داريد.
- روغن درخت چاي : يکي از روغن هاي بسيار محبوب است. روغن درخت چاي به طور گسترده اي براي مبارزه با عفونت ها و تقويت سيستم ايمني بدن استفاده مي شود. روغن درخت چاي براي درمان بيماري هاي پوستي، درمان بريدگي و سوختگي، درمان شوره سر و . . . مفيد است. مي توان با اضافه کردن يک يا چند قطره روغن درخت چاي به شامپو خود سلامت پوست سر را بهبود بخشيد.
- روغن بابونه: اين روغن بسيار آرام بخش است و در بهبود خلق و خو نقش موثري دارد. از روغن بابونه مي توان در هنگام بخور براي از بين بردن استرس استفاده کرد.
- روغن يلانگ يلانگ: اين روغن خاصيت آرام بخشي دارد و براي انواع پوست خصوصا” پوست هاي چرب و ملتهب مفيد مي باشد. روغن يلانگ يلانگ بوي شيرين همراه با عطر گل دارد که مي توان اين عصاره را در رنج وسيعي از محصولات مراقبت از پوست و مو يافت. توصيه مي شود براي اين که کسالت يک روز طولاني را از تن خود بيرون ببريد بهتر است چند قطره از آن را در لوسيون يا وان حمام خود بريزيد.
روشهاي مختلف استفاده از اسانس (عطردرماني)
- حمام آروماتراپي: چند قطره اسانس مورد نظر را به داخل وان حمام حاوي آب گرم بريزيد و سپس به مدت 15 دقيقه داخل وان قرار بگيريد و همواره نفس عميق بکشيد.
- استشمام: ده قطره روغن مورد نظر را روي حوله و يا ده قطره از اسانس مذکور را درنصف ليوان آب گرم بريزيد و آن را استنشاق کنيد.
- ماساژ: بسته به محل موضع مقدار اسانس مناسب را به محل مورد ماساژ آغشته و ماساژ دهيد.
توصيه مي‌‌شود، افرادي که براي اولين بار از اين روغنها استفاده می کنند، قبل از استفاده قطره‌اي از روغن را روي پوست ساعد يا قسمت خارجي ران بچکانند و سپس روي آن يک پانسمان قرار دهند اگر پس از 48 ساعت خارش يا التهابي بر روي پوست ايجاد نشود نشان می دهد که نسبت به آن آلرژی ندارند و استفاد مکرر آن آسيبی به آنها وارد نمی کند. با اينحال توصيه مي شود اين روغنها را بدون مشاوره پزشک متخصص بکار نبريد. چرا که دانستن عقبه سلامت افراد برای استفاده از اين روغن ها مهم می باشد.
گردآوری
سميه عالی- واحد تحقیق و توسعه گروه صنعتی پاکشو
منابع
http://www.drshahin.blogsky.com