۱۰ راه ساده برای داشتن موهای سالم (قسمت اول)
فهرست
داشتن موهای سالم ، بلند، ضخیم و درخشان از آرزوهای هر خانمی است اما قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، آلودگی، نور خورشید و هرگونه کثیفی می‌تواند این رویا را به غیرممکن تبدیل کند.
محصولاتی که در فروشگاه‌ها وجود دارند از مواد شیمیایی تولید شده‌اند و بیشتر از آنچه که مفید باشند به موهای ما آسیب می‌رسانند.
پس با وجود تمام این مشکلات برای داشتن موهای سالم و زیبا چه باید کرد؟ در ادامه 10 نکته مهم و یا روش ساده که می‌توانید در منزل انجام دهید را در اختیار شما خواهیم گذاشت تا شما را برای رسیدن به آرزویتان یاری کند.
1. سلامت عمومی : رژیم غذایی
همانطور که رژیم غذاییتان در سلامتی و شادابی پوستتان اثرگذار است در داشتن موهای سالم نیز نقش مهمی را ایفا می‌کند.
در این‌جا با در نظر گرفتن نوع موی شما لیستی از مواد لازم که باید به رژیم غذاییتان اضافه شود را در اختیار شما خواهیم گذاشت.
- برای موهای معمولی: ماهی، مرغ، حبوبات و جوانه گندم
- برای موهای خشک: سبزیجات خام، برنج قهوه‌ای، موز، خشکبار و کپسول ویتامین E
- برای موهای چرب: سبزیجات با برگ‌های سبز، سالاد، میوه تازه و ماست
2. شامپو: شامپوی مرطوب کننده
مهمترین عامل در داشتن موهای سالم حفظ تمیزی آن‌ها است و محصولی که برای شستشوی موهایتان انتخاب می‌کنید باید با نوع موی شما سازگاری داشته باشد. همیشه موهایتان را مرطوب نگه دارید.
- برای موهای خشک: از محصولاتی استفاده کنید که چربی طبیعی مویتان را کمتر نکند و مقدار آن را در حالت طبیعی نگه دارد.
- برای موهای چرب: از محصولاتی استفاده کنید که به جای خشک کردن موهایتان میزان چربی پوست سرتان را تنظیم کند.
نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که هر چند وقت یکبار از شامپوهای روشن‌کننده و احیاء‌کننده استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
خانم‌های عزیز دقت داشته باشید که شامپو تنها برای شستن و تمیز کردن پوست سر شما است و در نرم‌کنندگی موهایتان نقشی ندارد پس استفاده مستمر از آن کمکی به شما نخواهد کرد بلکه در طولانی مدت باعث آسیب دیدن موهایتان نیز می‌شود.
3. بهترین نرم‌کننده: تخم مرغ
تخم مرغ اثر شگفت‌انگیزی بر مو دارد. زرده تخم مرغ سرشار از چربی و پروتئین است که باعث نرم و مرطوب شدن مو می‌شود در عین حال سفیده آن نیز تمام چربی‌های غیرضروری و مضر را پاکسازی می کند.
برای نرم کردن موهای معمولی از تخم مرغ کامل، برای موهای خشک از زرده تخم مرغ و برای موهای چرب از سفیده تخم مرغ استفاده کنید.
نرم کننده موی سر اوه با دارا بودن بهتربن ترکیبات نرم کنندگی مو، کار شما را راحت کرده است.
4. رفع خارش پوست سر: آبلیمو و روغن زیتون
علت خارش پوست سر می‌تواند رژیم غذایی نامناسب، استرس و تغییرات آب و هوا باشد. برای رفع این مشکل گام‌های زیر را انجام دهید.
• دو قاشق چایخوری آبلیمو و روغن زیتون را با آب مخلوط کنید.
• پوست سرتان را با این مخلوط ماساژ دهید و به مدت بیست دقیقه به آن استراحت دهید.
• موهایتان را مثل همیشه بشویید.
آبلیمو باعث رفع قسمت‌های خشک پوست و روغن زیتون باعث مرطوب‌کنندگی آن می‌شود.
5. موهای آسیب‌دیده: عسل و روغن زیتون
نور خورشید می‌تواند به شدت به مو آسیب برساند. عسل و روغن زیتون این مشکل شما را حل خواهد کرد.
• یک دوم پیمانه عسل را با دو قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید.
• این ترکیب را روی موهای نمناک بریزید و ماساژ دهید.
• پس از 20 دقیقه موهایتان را بشویید.
وجود عسل در این ترکیب باعث نرمی مو می‌شود و در عین حال عسل با خواص آنتی باکتریال و نرم‌کنندگی، شادابی بی‌نظیری به مو می‌بخشد.
۱۰ راه ساده برای داشتن موهای سالم (قسمت دوم)