۲۱ عامل اصلی ریزش مو و درمان آن (قسمت سوم)
در دو مقاله قبلی عامل ریزش مو و درمان آن ها را بیان کردیم. در ادامه به تعدادی دیگر از این عوامل اشاره میکنیم.
-
کم خونی
تقریبا از بین هر ده نفر از بانوان بین 20 تا 49 سال یک نفر از آن‌ها به دلیل فقر آهن مبتلا به کم خونی است. این نوع کم خونی از رایج‌ترین انواع آن است که باعث ریزش مو می‌شود و به راحتی قابل کنترل است. در این موارد پزشک شما باید با انجام تست خون از میزان و نوع کم خونی شما اطمینان حاصل کند.
راه درمان: خوردن یک ماده منبع آهن می‌تواند این مشکل شما را به راحتی بر طرف کند.
-
افزایش ویتامین A
طبق تحقیقات آکادمی پوست و مو آمریکا استفاده بیش از حد از مواد خوراکی یا دارویی حاوی ویتامین A می تواند یکی از علل ریزش مو باشد. طبق واحدهای جهانی میزان ویتامین A لازم برای بزرگسالان و کودکان بیشتر از 4 سال، روزانه IU5000 است که می‌توان 2500 تا IU10000 آن را از طریق مواد خوراکی تامین کرد.
راه درمان: افزایش ویتامین A یکی از دلایل قابل کنترل است و با تنظیم مقدار این ویتامین در بدن، موی شما مجدداً رشد خواهد کرد.
-
کمبود پروتئین
طبق تحقیقات انجام شده توسط آکادمی پوست و مو آمریکا اگر میزان پروتئین در رژیم غذایی فرد به میزان کافی نباشد، بدن این کمبود را در قالب ریزش مو بروز خواهد داد. طبق این تحقیقات، در این حالت ریزش مو پس از گذشت دو یا سه ماه پس از شروع فقر پروتئین در بدن آغاز خواهد شد.
راه درمان: پروتئین لازم را می‌توان از منابع بسیاری مانند گوشت، ماهی و تخم‌‌مرغ تامین کرد. اگر از مواد گوشتی و یا فرآورده‌های حیوانی استفاده نمی‌کنید حتماً از منابع پروتئینی گیاهی مانند سویا و سایر مواد استفاده کنید.
-
کمبود ویتامین B
کاهش میزان ویتامین B یکی دیگر از عوامل ریزش مو است که قابل اصلاح است.
راه درمان: مانند مورد کم خونی با استفاده از مواد خوراکی منبع ویتامین B، می‌توان این مشکل را به سادگی برطرف کرد. این ویتامین در موادی مانند گوشت، ماهی، میوه‌های حاوی نشاسته و میوه‌ها غیر از مرکبات به میزان فراوان موجود است. حتی با خوردن سبزیجاتی مانند آووکادو و یا خوردن مغزها می‌توان پروتئین لازم برای بدن را نیز تامین کرد.
۹ ماده غذایی اصلی برای موهای سالم
-
کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید معادل اصطلاح پزشکی کم فعالیتی غده تیروئید است. این غده در ناحیه گردن قرار دارد و با ترشح هورمونی اساسی برای رشد نقش مهمی را در متابولیسم بدن ایفا می‌کند. زمانی‌که این غده به اندازه کافی هورمون ترشح نکند منجر به ریزش مو خواهد شد. با این حال پزشک شما می‌تواند با انجام آزمایش از صحت دلیل آن اطمینان حاصل کند.
راه درمان: با استفاده از قرص‌های تیروئید می‌توان این مشکل را حل کرد و زمانی‌که سطح هورمون تیروئید شما به میزان نرمال رسید مجدداً شاهد رشد موهای خود خواهید بود.
-
خود ایمنی
این حالت نیز یکی از انواع طاسی ناحیه‌ای است و به دلیل واکنش بیش از حد سیستم ایمنی اتفاق می‌افتد. گلاشوفر در این مورد می‌گوید: “بدن دچار سردرگمی می‌شود. سیستم ایمنی به اشتباه مو را به عنوان یک عامل خارجی شناسایی می‌کند و مورد هدف قرار می‌دهد.”
راه درمان: برای چنین مواردی از طاسی موضعی، تزریق استروئید توصیه می‌شود. البته از داروهای دیگری مانند رایژن نیز می‌توان استفاده کرد. با توجه به شرایط منحصر بفرد هر بیمار نمی‌توان با اطمینان گفت که امکان رشد مجدد موهای ریخته شده برای همه وجود دارد.
-
بارداری
بارداری یکی دیگر از علل جسمانی ریزش مو است. هر چند سرعت و میزان ریزش پس از به دنیا آمدن نوزاد بسیار سریع‌تر از دوران بارداری است. دکتر گلاشوفر می‌گوید: ” زایمان بسیار آسیب‌رسان است.”
راه درمان: نگران ریزش مو در دوره بارداری و یا پس از زایمان نباشید زیرا پس از چند ماه موهای شما مجدد رشد خواهد کرد. گلاشوفر می‌گوید: ” این یک روند طبیعی است و باید مسیر خود را طی کند.”
-
هورمون‌های زنانه
همانطور که بارداری باعث ریزش مو می‌شود تغییر یا قطع قرص ضد بارداری نیز می‌تواند باعث ریزش شود. این نوع ریزش نیز برون ریزش نامیده می‌شود و تقریباً مشابه نوع طاسی وراثتی است. حتی تغییر هورمون‌ها در زمان یائسگی نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. طبق گفته‌های مارک هاموند، متخصصی در کلینیک زیبایی در تگزاس، در این موارد آندروژن (هورمون مردانه) در پوست سر فعال می‌شود و میزان فولیکل‌ها کاهش می‌یابد. در نتیجه ریزش مو اتفاق می‌افتد.
راه درمان: اگر مشکل در تغییر نوع قرص ضد بارداریتان است از قرص قبلی که با شما سازگار بوده است استفاده کنید و یا این مسئله را با پزشک خود در جریان بگذارید. در بعضی موارد حتی قطع داروهای ضد بارداری نیز می‌توانند باعث ریزش شوند پس با زیاده‌روی در انجام مراقبت‌های زیبایی وضعیت خود را بدتر نکنید!
ادامه دارد …